Тренер по художественной гимнастике Сергей Канашьян: боль в мышцах всегда перерастает в радость

Партерная гимнастика — особый вид тренировок, который укрепляет мышцы и развивает физическую силу. Занятия позволяют придать тканям, связкам и мышцам эластичность.

Как избежать травм во время тренировок и как сесть на шпагат? Об этом рассказал гость и провел ведущим небольшую разминку.

Авторы: Мария Грай