Тренер Максим Шишов: даже дома нужно тренироваться

Гость показал ведущими несколько упражнений на поясницу, рассказал им о постуральной мускулатуре, а также об онлайн-тренировках ISOFIT.

Как восстановить поясницу? Каким мышцам стоит уделить внимание, находясь дома? На эти вопросы ответил гость программы.

Авторы: Павел Моисеенко

Авторы: Игорь Шомас