Тренер Кристина Земляная: после перерыва возвращаться к спорту нужно постепенно

В эфире программы «Хорошее утро» гостья вместе с ведущими провели легкую тренировку и показали упражнения, которые помогут вернуться к тренировкам после праздников, а также рассказали сколько времени должна длиться разминка и с чего начинать бегать.