Тренер Дмитрий Жабин: магия фитнеса дает почувствовать напряжение в мышцах

Новый год лучше начать активно. Чтобы это сделать, нужно заниматься физкультурой. Достаточно делать зарядку каждый день, это даст энергию и позволит чувствовать себя намного лучше. Гость вместе с ведущими провел разминку и рассказал о тонкостях этого занятия.

Важно ли начинать зарядку с хорошим настроением? Сколько повторений нужно сделать, чтобы взбодриться? На эти вопросы ответил гость.

Авторы: Игорь Шомас