Тренер Алена Данелия: в аэростретчинге главный инвентарь — гамак

Спортсменка вместе с ведущими провела зарядку, особенностями которой была не обычная разминка. Для того чтобы взбодриться утром, нужно при выполнении упражнений напрягать мышцы тела. Такая зарядка подойдет и для мужчин, и для женщин.

Авторы: Павел Моисеенко