Топ-10 самых распространенных фобий

Страх наряду с радостью, грустью, гневом и отвращением, — одна из базовых эмоций человека. Эмоция необходимая, ведь без нее ни одно существо не проживет долго.

В древности человек особенно боялся хищников и ночи, в которой те охотятся. Века эволюции и проживание в больших городах, в целом, отучили нас впадать в ступор при одной мысли о животных, которые ищут добычу. Однако многие продолжают включать ночники, а почти каждый ребенок в какой-то момент жизни боится «монстра под кроватью». Подсознание и «голоса предков» не так просто заставить замолчать.

А еще, перестав бояться хищников, мы научились бояться лишнего веса, старости и не выплатить ипотеку. Бояться — это нормально. Многие специалисты отмечают, что в основе всех страхов лежит экзистенциальная тревога, то есть страх необъяснимым образом перестать существовать. «Выбирая» объект фобии мозг персонифицирует страх. Грубо говоря, «называет его по имени» — и вот уже вас мучает не какая-то необъяснимая экзистенциальная жуть, а что-то конкретное. «Я боюсь не исчезнуть, а вот этого жуткого паука» — такой страх можно избегать, с ним можно договориться, его, в конце концов, можно проработать. Рассмотрим самые распространенные фобии, которые, с одной стороны, защищают от страха небытия, а с другой — могут здорово отравить жизнь.

Танатофобия

Танатофобия — это боязнь смерти. В принципе, эта фобия недалеко ушла от экзистенциальной тревоги, которая, как уже говорилось, лежит в основе всего. Танатофобы панически боятся умереть сами, боятся смерти близких, постоянно помнят о том, что «человек смертен и, хуже того, внезапно смертен» — словом, не позавидуешь. Однако психологи отмечают, что часто именно танатофобы, стремясь оставить след в истории, создают шедевры. «Нет, весь я не умру — душа в заветной лире. Мой прах переживет и тленья убежит…», — не был ли Пушкин танатофобом?

Герпетофобия

Вторая по распространенности в мире фобия — боязнь змей. Страх объяснимый, закрепленный эволюцией и действительно нужный. Змеи часто ядовиты и для организма умение быстро заметить мелькнувший в кустах хвост, выбросить в кровь адреналин и придать ускорения жизненно важно. Кто шуршал в кустах — гадюка или безногая ящерица — пусть герпетологи разбираются, а мы — герпетофобы, наша задача быстро удрать.

Арахнофобия

Боязнь пауков тоже объясняется потенциальной опасностью для жизни наших древних предков. Логика может сколько угодно твердить, что паучок совсем крошечный и вообще это сенокосец, который не навредит при всем желании, легче от этого арахнофобу не станет. Чаще всего пауков боятся женщины. Ряд исследований подтверждают, что паука как угрозу воспринимают многие девочки уже в возрасте 11 месяцев.

Антропофобия

Широкая категория, которая включает в себя и страх публичных выступлений (глоссофобия), и страх насмешек общества (гелотофобия), и даже страх звонить по телефону особенно незнакомым (телефобия). В общем, антропофобия — это боязнь социальных взаимодействий. Вероятно, ноги этой фобии растут из убежденности, что нет зверя страшнее, чем человек.

Акрофобия

Страх высоты преследует примерно 5% жителей планеты. Конечно, степень может варьироваться — кому-то некомфортно смотреть вниз из окна небоскреба, а кто-то впадает в ужас, забираясь на стремянку. И это не смешно. Согласно результатам исследований, для акрофобов любое здание или лестница кажутся выше, чем есть на самом деле. Мозг прикидывает риск для здоровья при падении с высоты и включает защиту — «Отойди от края! Мы можем умереть!».

Никтофобия

А это тот самый страх темноты, который нам передали доисторические предки, вынужденные жить «по соседству» с голодными хищниками. Никтофобией часто страдают дети, ведь живое воображение постоянно «дорисовывает» теням когти и зубы, а мягкий топот кота в коридоре превращает в зловещие шаги ночного монстра.

Чаще всего страх темноты проходит сам (если родители не отмахиваются от него и раз за разом вместе с ребенком проверяют темные углы), но иногда преследует и взрослых. В этом случае стоит обратиться к психологу.

Клаустрофобия

Боязнь закрытых пространств и невозможности выйти из помещения — это достаточно распространенная фобия. В легкой форме практически не мешает жить, максимум ускорит пульс при поездке в лифте. Если же фобия сильная, плохо может стать даже в кинотеатре — двери-то закрыты.

Аэрофобия

Сколько бы статистика ни кричала о том, что самолет — один из самых безопасных видов транспорта, многих в него можно затащить только под мощными седативными. Все логично — человек веками передвигался по земле, в крайнем случае — по воде. Подняться на высоту от 7 тыс. м в жестяной коробочке с крыльями? Вы серьезно? Аэрофобы негодуют.

Кинофобия

Да, очень многие люди опасаются собак. Но если вы не рветесь погладить оскалившегося алабая или обходите по широкой дуге стаю бродячих собак, вы не кинофоб, вы просто разумный человек. Кинофобу хочется немедленно телепортироваться на другой конец вселенной, если его понюхал шпиц. Если же к нему проявит интерес собака покрупнее, скорее всего, не обойдется без истерики.

Дентофобия

Завершает топ самых распространенных фобий в мире боязнь стоматологов. Мало кто бежит лечить зубы с радостью, но дентофобы боятся по-настоящему. Утешает только то, что этот страх не врожденный и не заложенный в подкорку, а значит, выбрав своему ребенку хорошего дантиста, вы точно не вырастите дентофоба. Кстати, а есть ли уже название для фобии разориться на стоматологических услугах? Кажется, это становится все более актуальным.

Чего боятся в России в 2023 году

В конце июня ВЦИОМ предоставил данные опроса, согласно которым, первое место занял страх высоты. За ним идет страх змей, после — страх воды и глубины (аквафобия). Боязнь стоматологов, насекомых и отдельно пауков набрали одинаковое количество голосов и получили четвертое место. Пятое место поделили клаустрофобия и страх перед бактериями и вирусами. Также в десятку вошли страх публичных выступлений, боязнь полетов, боязнь вида крови, страх темноты и боязнь клоунов.

 

Читайте также:

Психолог рассказала, как справиться с панической атакой.