Терапевт предупредила об опасности бабьего лета

Бабье лето характеризуется теплыми солнечными днями и снижением температуры воздуха по ночам. И такие перепады могут негативно отразиться на здоровье людей.

Кому стоит особенно тщательно следить за здоровьем в период бабьего лета, рассказала врач-терапевт «Инвитро-Юг» Виктория Звонарева.

Какие недуги обостряются в бабье лето?

Из-за резких скачков температуры пристально следить за самочувствием стоит людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Перепады могут вызвать повышение или понижение давления, тахикардию и, как следствие, гемодинамические нарушения (патологии движения крови по сосудам).

Также в этот период повышается риск подхватить простуду. В основном это связано с тем, что во время бабьего лета сложно одеться по погоде. Поэтому врач посоветовала одеваться «многослойно», чтобы можно было контролировать погодные изменения.

«Обычно переходные периоды и перепады температуры не должны сказываться на самочувствии. Но если возникают слабость, головокружения, головные боли, изменения пульса и артериального давления, болезненные и дискомфортные ощущения в области сердца, нарушения сна, то необходимо обратиться к врачу, чтобы провести обследование и выявить причины», — отмечает врач.

Обращать внимание на изменения самочувствия во время бабьего лета следует также людям с заболеваниями щитовидной железы. Она остро реагирует на смену погодных условий. А те, кто получает гормонозаместительную терапию, должны контролировать уровень тиреотропного и тироидных гормонов, пишет газета «Известия».

Общие рекомендации для бабьего лета

Для нормального функционирования организма во время перепадов температуры воздуха врач посоветовала соблюдать несколько правил.

• Рациональный режим труда и отдыха;
• полноценный сон;
• регулярные тренировки;
• сбалансированное питание (обязательно овощи, фрукты, мясо и углеводы);
• прием витаминов (по назначению врача!).

Читайте также:

Метеозависимость: как пережить резкую смену погоды.