Татьяна Требина: аромамасла могут помочь создать хорошее настроение

Гостья программы «Хорошее утро» — ароматолог, ольфактотерапевт Татьяна Требина.

В 2024 году среди эфирных масел самыми популярными были цитрусовые ароматы, расслабляющие (например, лаванда) и адаптогены (например, кедр). Первые заряжают бодростью, вторые — помогают справиться со стрессом и быстрее заснуть, а третьи — способствуют быстрой адаптации к новым условиям и понижению уровню тревожности.

О том, какие аромамасла и для чего лучше использовать, а также какие ароматы помогут создать дома новогоднюю атмосферу, рассказала гостья «Хорошего утра».