Сомнолог Виталий Зафираки: сигнал будильника должен быть приятным

Всемирный день сна отмечают 16 марта. Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, специалист в области медицины сна Виталий Зафираки рассказал, какие нарушения дыхания могут возникать у человека во сне и как от них избавиться. Врач дал советы, как быстро уснуть, и пояснил, чего лучше не делать на ночь.

Авторы: Мария Грай

Авторы: Нина Мончинская