Сезонные заболевания: как защитить себя от вирусов

Вирусы отличаются по тяжести протекания болезни. Грипп в этом списке на первом месте. В зоне риска — дети, беременные женщины, люди пожилого возраста. Врачи в первую очередь советуют им привиться — кампания в самом разгаре.

К списку уязвимых к внезапным простудам можно добавить и актеров театра и кино. До первой театральной премьеры начинающим артистам еще далеко. Студенты пока открывают сезон простудных заболеваний. На сцене они вошли в образ кашляющих героев.

Актеры говорят, надо вовремя выйти из образа, так сказать, по щелчку. Иначе можно заболеть по-настоящему. Не заметишь, как игра стала реальностью.

«От этого кашля у тебя начинает болеть горло, появляются слезы на глазах, потому что ты напрягаешься, а потом начинается насморк. Все как снежный ком. Самовнушение играет очень большую роль, и то, как ты вживаешься в это состояние», — сказал студент Дмитрий Волох. 

Независимо от причин заболевания, люди в белых халатах настойчиво рекомендуют защитить себя вакциной от вирусов до наступления холодов. На укрепление иммунитета потребуется две-три недели.  

«В этот период года я бы рекомендовал нашим жителям прежде всего заняться двумя вещами: неспецифической и специфической профилактикой. Специфическая — это вакцинация. У человека, который получил специфическую прививку от гриппа, риск заболевания практически сводится к нулю», — рассказал главный внештатный инфекционист министерства здравоохранения Краснодарского края Владимир Городин. 

Профилактика простуды — пожалуй, лучший вариант избежать осложнений. 

Студент-переводчик Бинь Ву хорошо знаком с самой популярной лечебной  мазью в России против простуды. Все дело в том, что ее выпускают на его родине — во Вьетнаме.       

— Как читается, как переводится као-шао ванг?

— Као-сяо ванг, переводится — бальзам «золотая звездочка». У нас флаг состоит из красного фона и желтой звезды.

— То есть это прямо как национальный символ?

— Да, национальный символ, — ответил Бинь Ву. 

Кроме гелей, мазей и противовирусных препаратов, не стоит забывать об арома- и фитотерапии.    

«Плоды шиповника, небольшую горсть, корень имбиря — это сильное иммуностимулирующее средство. Здесь у меня трава эхинацея, календула, ромашка, подорожник», — рассказала парапсихолог Наталья Малышева. 

Пока заваривается чудо-напиток, можно приготовить ароматическую соль. Для этого потребуется льняная ткань, горсть обычной пищевой соли и несколько капель эфирного масла, к примеру — эвкалипта. Приятный аромат из свертка успокоит нервную систему и защитит от простуды. 

Следующая противовирусная практика — для тех, кому приходится много говорить на работе. Эстрадно-джазовая певица Мегги советует беречь свой голос и связки вот так. 

«Это упражнения, которые рассчитаны на усиление кровообращения. Языком надо очень активно работать. Покусывать его, широко открывать рот, выбрасывать язык», — рассказала Мегги. 

Наконец, пожалуй, самая неординарная техника, как вылечить недомогание и насморк. Она — из индийской практики Аштанга-йоги.

«Вы берете чистый продезинфицированный жгут, макаете его в масло хорошенько. Затем надо глубоко просунуть в ноздрю. Это особо не больно», — рассказал преподаватель йоги Алексей Ермолаев. 

От необычной процедуры смазывается слизистая носа, и выходит все лишнее. Правда, поначалу могут слезиться глаза, захочется чихать, сообщается в эфире телеканала «Кубань 24».