Серафима Георгизова: 15 минут тишины помогут вернуться в ресурсное состояние

Гости программы «Детали» — гештальт-терапевт, клинический психолог Серафима Георгизова, генеральный директор ООО Экоферма «Новонекрасовка» Сергей Бардюженко, основательница центра йоги, творчества «Берегиня» Анастасия Кузнецова.

Новый год по Китайскому календарю отмечается 17 февраля. Если возвращаться к празднику в нашей стране, то, по данным СМИ, прошедшая новогодняя ночь стала одной из самых тихих за последние годы: люди реже звонили друг другу, меньше отправляли поздравления, все чаще выбирали камерные форматы или уединенный отдых вместо шумных компаний. Это случайность или отражение новой тенденции на тишину и дистанцию? Где граница между здоровым уединением и тревожной изоляцией обсудили в студии «Деталей».