Самочувствие метеозависимых кубанцев ухудшится из-за резкой смены погоды

  • Общество
  • 14 января 2020, 07:29
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
Самочувствие метеозависимых кубанцев ухудшится из-за резкой смены погоды

Видео канала «Кубань 24»

В крае погода останется нестабильной до конца недели.

Медики рекомендуют в такие дни отложить решение сложных дел и отдохнуть дома. Но тем, кто не может взять внеплановый выходной, стоит избегать стресса, не перенапрягаться, побольше гулять на свежем воздухе.

«Одно из укрепляющих состояний — это полноценный сон. Во сне происходит восстановление организма. Поэтому желательно в этот период ложиться спать в одно и тоже время, желательно до 23:00», — прокомментировал врач-методист центра медицинской профилактики Краснодарского края Александр Горячев.

Избежать плохого самочувствия поможет и правильное питание. Пища должна быть нежирной, богатой витаминами. От табакокурения и алкоголя стоит отказаться полностью. До конца недели днем будет тепло, а ночью ожидаются морозы. Лишь к концу января в регион придет настоящая зима, а вместе с ней улучшится и самочувствие кубанцев.

Теги Все новости Ещё
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!