Понятно, что началась мини-тренировка со слова «Поехали!». Продолжилась под руководством тренеров. Около 400 человек сначала выполнили упражнения на растяжку, затем станцевали под мелодии зумбы. А в завершении показали свою силу и выносливость под руководством инструкторов по воркауту.
«Перед занятиями спортом необходимо растянуть организм, мышцы, связки, волокна. Затем упражнения для тонуса, это может быть такая шутливая форма, но во время танцев ты расслабляешься. И завершается все силовой нагрузкой для того, чтобы организм получил полностью нагрузку — от растяжки, некого тонусного состояния до силового», — пояснил основатель проекта «Зарядка РФ» Сергей Фетисов.
Тренировка продлилась полчаса. После нее — обязательное общее фото. И, конечно, учеба. А подобные мероприятия, которые проходят под брендом «Зарядка РФ», в Краснодаре будут продолжаться.
ФК «Краснодар» 2 ноября в матче 14-го тура Российской премьер-лиги дома выиграл у «Спартака» и…
Перед пунктами ручного досмотра со стороны Тамани и Керчи образовалась пробка. По информации на 18:00…
В Гидрометцентре считают, что на юге России в ноябре выпадет недостаточно осадков, из-за этого сократится…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев пригласил жителей и гостей региона принять участие в акции «Ночь…
Первый в Краснодарском крае креативный кластер появится в краевом центре на улице Товарной. Для творческих…
Детский сад №12, построенный в 1961 году, отремонтируют по нацпроекту «Семья». В здании проведут ремонт…