Понятно, что началась мини-тренировка со слова «Поехали!». Продолжилась под руководством тренеров. Около 400 человек сначала выполнили упражнения на растяжку, затем станцевали под мелодии зумбы. А в завершении показали свою силу и выносливость под руководством инструкторов по воркауту.
«Перед занятиями спортом необходимо растянуть организм, мышцы, связки, волокна. Затем упражнения для тонуса, это может быть такая шутливая форма, но во время танцев ты расслабляешься. И завершается все силовой нагрузкой для того, чтобы организм получил полностью нагрузку — от растяжки, некого тонусного состояния до силового», — пояснил основатель проекта «Зарядка РФ» Сергей Фетисов.
Тренировка продлилась полчаса. После нее — обязательное общее фото. И, конечно, учеба. А подобные мероприятия, которые проходят под брендом «Зарядка РФ», в Краснодаре будут продолжаться.
Посмотреть кино под открытом небом в самом популярном парке краевой столицы может каждый желающий. Уже…
Необычный случай произошел накануне на одном из пляжей в микрорайоне Кудепста. Очевидцы рассказали в социальных…
Работы проводят в поселке Новоберезанском по поручению губернатора Кубани Вениамина Кондратьева. Медицинское учреждение приведут в…
Третий матч серии 1/4 финала Единой Лиги ВТБ прошел днем 28 апреля на паркете универсального…
Об этом стало известно 28 апреля. Населенный пункт Новобахмутовка в Донецкой народной республике перешел под…
Впервые канатную дорогу между верхней и нижней частью парка «Дендрарий» на курорте запустили в 1977…