Резкое похолодание на Кубани: как подготовиться к температурным перепадам

Температура резко опустится на пять градусов ниже нормы. По прогнозам синоптиков, морозы ударят с 13 декабря. Люди с ослабленным здоровьем уже обеспокоены, многие переживают за своих питомцев.

С +15 °C до — 2 °C — это только за неделю. Такие температурные качели ждут жителей Кубани. Разница зависит от района края. По словам врачей, если теплая зима только радует, то резкое похолодание опасно для здоровья. Чтобы минимизировать последствия, стоит учесть некоторые рекомендации.

«Прежде всего — закаливание. Постепенно приучайте свое тело к смене температур, не забывайте о физических упражнений. Они укрепят сердечно-сосудистую систему, также необходимо следить за своим питанием. Меню должно быть сбалансированным и содержать продукты с большим содержанием витаминов C и B, которые помогут вашей иммунной системе», — рекомендует врач-методист отдела разработки корпоративных программ укрепления здоровья ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края Светлана Хан.

Также не стоит забывать о водном балансе и гигиене рук. Рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, они снижают иммунитет. Улучшить настроение и уменьшить напряжение помогают прогулки на свежем воздухе в компании питомцев. Зоологи уверены, что подобные климатические скачки не страшны для животных.

«Скачки рано или поздно в их жизни случаются — и не раз. Если бы у них не было приспособленности, то вряд ли бы они дожили до сегодняшнего времени. Все изменения кратковременные, и на кого может повлиять, так это на некоторые виды пресмыкающихся», — отмечает доцент кафедры зоологии КубГУ Сергей Островских.

Также известно, как на такие перепады реагируют растения.

«Декабрь — растение по сути должно впасть в спячку, жизненные процессы должны замедлится. Они у него продолжаются. Это опасно только в том случае, если будут очень низкие температуры», — говорит биолог ботанического сада КубГУ Елена Бибкова.

«Наслаждаться было чему. На этих выходных в Краснодаре температура доходила до + 15 °C. Оттого сложнее поверить в холода, которые нагрянут через несколько дней. Хочется верить, что ненадолго», — сообщает корреспондент Мария Яцук.

Читайте также: смерчи над морем прогнозируют 11 и 12 декабря на Черноморском побережье Кубани.

Подпишись, здесь всегда интересно.