Пять советов, как не стать рабом своих отношений
Автор:
Елена Великопольская
Границы нужны не для того, чтобы их защищать и отстаивать, а для того, чтобы отношения были равноправными, безопасными и гармоничными.
Самые нежные, страстные и пылкие чувства переходящие в отношения между партнерами нуждаются в границах. Негласные или заранее оговоренные правила и принципы, могут быть условными, прозрачными и подвергаться время от времени корректировкам. Но именно они помогают сохранить уважение, комфорт и эмоциональное здоровье обоих партнеров.
Не переходя границы
Фото freepik.com
Без границ легко потерять свою индивидуальность, растворившись в партнере, став просто «половинкой пары». Но вы же личность! Вас за это и ценят! Сохраняйте это чувство — четко определяйте, что для вас комфортно, а что нет.
Умейте говорить «нет», если чувствуете давление.
Не жертвуйте своими интересами, временем или принципами ради партнера.
Токсичная опасность
Здоровые отношения не дают партнеру манипулировать. Давление неприемлемо, а нарушение вашего комфорта должно быть только вашим личным выбором.
Нельзя позволять себе терпеть то, что вас унижает или ранит. Если ваше настроение полностью зависит от поведения партнера — это тревожный сигнал.
Следите за своей эмоциональной зависимостью.
Бойтесь не разрыва, а токсичной привязанности. Здоровые отношения не держатся на страхе одиночества. Если чувствуете, что «не можете без него / нее» — пора задуматься над самооценкой.
Здоровая дистанция
Фото freepik.com
Даже в любви важно сохранять личное пространство. Если партнер ставит вас перед выбором: или твои друзья (хобби, личное время )или я, то это так себе выбор. Контроль, ревность, манипуляции, чувство вины — это не любовь.
Если отношения мешают вам быть собой это повод пересмотреть их.
Если отношения приносят больше страданий, чем радости, задумайтесь: а нужны ли они вам? Настоящая любовь не заковывает в цепи.
Давать и брать
Если один только отдает, а другой берет — это путь к истощению.
Отношения должны быть равноправными — забота о партнере не должна заменять заботу о себе.
Идеального баланса добиться сложно, но попробовать стоит. Именно на этом выстраивается взаимное доверие и уважение.
Читать также:
