Пять шагов, что делать, если мне не нравится моя жизнь

Бывает так, что человека не устраивает собственная жизнь — то как она сложилась или складывается. В этом может быть виноват кто угодно. Судьба, например, родители, семья, школа или вселенная. То, что человек сам творец своего счастья утверждение спорное. Подтвердить или опровергнуть его можно только на практике. Например, если вам не нравится ваша жизнь, взять на себя ответственность и сделать несколько шагов, чтобы ее изменить.

Почему все не так

Прежде чем приступить к глобальным переменам, нужно ответить на главный вопрос: что именно вам не нравится? Не нужно говорить: «Всё!» Так сгоряча можно ответить токсичному собеседнику, достающему вопросами и советами. Но с собой-то нужно быть откровенным.

Просто сформулируйте для себя, что вас не устраивает. Конкретно. Разложите все по пунктам. Работа. Семья. Отношения. Здоровье. Круг друзей, коллег и знакомых.

Если скучно и тоскливо, то почему? Если, что-то приходится терпеть, а сил больше нет — что именно? Лучше выписать все пункты и аспекты на бумагу. Так вы не запутается и ничего не упустите.

Что ты хочешь?

Допустим, вы по разложили свою жизнь по полочкам. Нарисовали некую карту. Теперь нужно сделать из нее план.

Возле каждого пункта «что не нравится» обозначаем «чего хотелось бы вместо». Вот это и будут ваши новые жизненные цели. Четкие. Конкретные. Актуальные. Измеримые и достижимые.

Может быть среди них окажется парочка фантастических. Не спешите их зачеркивать и отказываться от воплощения.

Привычки, окружение, поддержка

Примите как неизбежность и руководство к действию то, что с некоторыми привычками нужно будет расстаться. Так же, как избавиться от привычного окружения. Это не обязательное, но вполне возможное условие. Будьте к этому готовы.

И, напротив, найдите опору в близких людях. Те, кто вас ценит, кому вы дороги, оценят ваше желание изменить жизнь. Поддержат и помогут. Вы ведь меняете жизнь к лучшему. Значит им эти перемены будут понятны и важны.

С теми же, кто вас не понимает и тянет вниз — расставайтесь без сожаления. Или, по крайней мере, ограничьте с ними общение.

Это что-то новое

Боязнь перемен, преувеличенная осторожность, жизненный опыт и внутренний голос, постоянно внушающий: «пусть все идет, как идет, лишь бы не было хуже» — плохие попутчики на пути к изменению жизни. Если вы уже поняли, что нужно менять — меняйте.

Будет сложно. Но опостылевшая рутина хуже. Да, и зона комфорта, если внимательно на нее посмотреть не такая уж комфортная. Перемены это всегда что-то новое. Новое всегда неизвестное. Неизвестное может пугать. Но невозможно менять жизнь, ничего не меняя.

Все получится

Процесс изменения жизни потребует пересмотра отношения. К ней, себе и своим убеждениям. Все эти: «слишком поздно», «у меня не получится», «это не для меня», придется не просто оставить в прошлом, а заменить на совершенно противоположные установки. Позитивные.

Понятно, что сразу сделать это не выйдет. Но сразу и не нужно. Меняйтесь постепенно.

Психологические тренинги, различные духовные и физические практики вам в помощь. И не нужно ничего откладывать «на потом». Начинайте менять все и сразу. Но не нужно радикальных действий. Не ломайте, а меняйте. В этом и фокус. Перемены могут происходить медленно, но неотвратимо.

 

Читать также:

Так ли плоха рутина в жизни: плюсы и минусы