Пять привычек, которые снизят риск аппендицита

Аппендицитом называется воспаление червеобразного отростка слепой кишки — аппендикса. Состояние очень опасное и требующее хирургического вмешательства. Можно ли избежать аппендицита?

Основной причиной воспаления аппендикса является закупорка его просвета. В закупоренном отростке скапливается слизь и начинает развиваться инфекция. Что может закупорить аппендикс? Это могут быть каловые камни, паразиты или инородные тела. Говорила вам в детстве бабушка, что надо мыть руки и нельзя есть виноград с косточками и семечки с кожурой? Надо было слушать. Но иногда просвет аппендикса закупоривается из-за разрастания лимфоидной ткани, так что не стоит возлагать всю ответственность на глистов и проглоченные косточки.

К дополнительным факторам риска развития аппендицита относятся травмы живота, хронические запоры, злоупотребление спиртным, неправильное питание (недостаток клетчатки и употребление большого количества мяса, провоцирующего гнилостные процессы), стрессы, нарушения работы кишечника и спайки кишечника, инфекционные процессы в организме, ослабленный иммунитет.

По мнению врачей, специфической профилактики аппендицита не существует — невозможно «подстелить соломку» абсолютно везде. Аппендицит может случиться в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Или вовсе не случиться — многие люди спокойно доживают до глубокой старости, так и не узнав, что такое острое воспаление аппендикса. Итак, обеспечить себе гарантию того, что аппендицита не будет, невозможно. Однако вполне реально снизить риски.

Правильное питание

Хронические запоры — серьезный фактор развития аппендицита. Для того, чтобы кишечник нормально работал, необходимо употреблять не менее 400 г овощей и фруктов день. Они обеспечат организм клетчаткой, необходимой для эффективного очищения кишечника. Также полезны булгур, овсянка, бобовые, орехи и сухофрукты.

Дегельминтизация

Паразиты, как уже говорилось, способны «забить» просвет аппендикса и спровоцировать воспалительный процесс. Чтобы этого не произошло, не забывайте мыть руки, регулярно сдавать анализы и, при обнаружении в организме незваных гостей, проходить лечение.

Лечение заболеваний ЖКТ

Любые заболевания ЖКТ нарушают нормальный процесс пищеварения и вывода отходов из организма. Не отмахивайтесь от проблем, даже если это  «всего лишь гастрит, он у всех есть». Проходите обследования и вовремя лечитесь.

Повышение иммунитета

Инфекционные процессы сказываются на состоянии всех систем организма. «Достается» даже аппендиксу. Укрепляйте иммунитет, чтобы не допустить заболеваний, а если заметили симптомы, срочно обращайтесь к врачу. Переносить болезни «на ногах» — плохая привычка.

Активный образ жизни

Подвижный образ жизни полезен для работы кишечника. Регулярные физические нагрузки помогут улучшить перистальтику и избавиться от запоров.

И, конечно, помните о том, что глотать косточки, есть семечки с кожурой, грызть ногти или глотать любые инородные предметы нельзя. Даже если вы много лет ели виноградины с косточками и никаких проблем это не доставляло, нет никаких гарантий, что и дальше будет так же везти.

Читайте также:

Как вовремя распознать аппендицит? Симптомы и диагностика.