Пять напитков, которые быстро снизят давление

Артериальное давление — важнейший показатель здоровья человека. Его повышенные значения свидетельствуют о нарушении кровообращения в тканях и в таких случаях необходимо обратиться за врачебной помощью.

Скачки давления могут быть вызваны образом жизни, стрессом и другими факторами. Быстро снизить артериальное давление без медицинских средств можно с помощью простых и совсем не лекарственных напитков.

Стакан воды

Вспомните фильмы или пьесы, где разволновавшемуся герою первым делом предлагают стакан воды. Это действительно работает. Нехватка воды в организме приводит к сгущению крови, кроме того, вода вымывает многие токсины и лишний натрий. Каждому человеку необходимо соблюдать водный баланс, выпивая 1,5 — 2 литра чистой воды в день, а гипертоникам — особенно.

Красное вино

Вы удивитесь, но красное вино действительно полезно для здоровья сердца и нормализации кровяного давления. Только в весьма ограниченном количестве — 150 мл и ни каплей больше. При чрезмерном употреблении красное вино кровяное давление понижает. Еще один важный момент — безалкогольное красное вино гораздо лучше снижает и нормализует давление, чем традиционное красное.

Каркаде

Гибискус, хивинская роза, каркаде. Холодный напиток из сушенных соцветий разновидностей этого растения зарекомендовал себя как эффективное средство, снижающее артериальное давление (важно: в горячем виде каркаде давление повышает).

Каркаде употребляют с незапамятных времен в странах Африки, Азии на Ближнем Востоке. В некоторых случаях врачи рекомендуют его употребление людям с предгипертонией и легкой гипертонией для снижения кровяного давления.

Чай

Традиционный восточный напиток — чай давно уже стал частью русской культуры. Кроме вкусовых качеств любые чаи — черный, зеленый, улун, помогают снизить кровяное давление. Лидирующие позиции в борьбе за снижение артериального давления занимает улун, но и другие его собратья не отстают. Черный чай способен предотвратить скачки артериального давления в течение дня.

Овощные соки

Результаты исследований показывают, что задачу быстрого снижения давления эффективно решает свекольный сок. Максимальный результат дает сок из сырой свеклы, но и употребление этого вареного овоща тоже способствует нормализации кровяного давления.

Сходное действие оказывает и томатный сок, а его регулярное употребление снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Следует помнить, что повышение артериального давления — это сигнал, которым организм оповещает человека о проблемах со здоровьем. Если беспокоят скачки давления, нужно выпить стакан воды, овощного сока или чашку чая и после этого сразу же обратиться к врачу.

 

Читайте также:

Пять напитков, которые быстро поднимут давление.