По словам специалиста, методов борьбы со стрессом много, но люди чаще выбирают увлечение едой. Справиться с этой проблемой потом сложно. В частности, из-за того, что желудок попросту растягивается и требует все большее количество еды. В этом случае необходимо обращаться к врачам.
Более того, по словам эксперта, люди, заедающие стресс, склонны к разным зависимостям. Это касается, например, алкоголизма, игромании, шопоголизма.
«Что он получает от еды? Удовольствие. Так же, как и все остальные зависимые люди. А человек — это фабрика гормонов. Эти процессы — психологические, эндокринные, гормональные — всегда вместе», — отметила Варская.
Психолог подчеркнула, что с каждым зависимым нужен индивидуальный подход. Но можно самим попытаться снять стресс безопасными способами. Это то, что вырабатывает гормон удовольствия, но без вреда для организма. Например, нахождение на природе, в лесу, или в музее — испытывать удовольствие от картин, приводит слова специалиста RT.
Как писал интернет портал «Кубань 24», число россиян с депрессивными расстройствами в период пандемии выросло на 20%. За время пандемии коронавируса число граждан с тревожными и депрессивными расстройствами выросло с 10% до 30% в зависимости от региона. Россияне боятся болезни и ее осложнений, жалуются на панические атаки и суицидальные мысли.
Ежегодно отмечается День кубанской журналистики. В этот день в 1917 году вышел в свет первый…
Огонь доставили вечером 4 мая прямым спецрейсом из Иерусалима в Сочи. После согласования со всеми…
Матч 27-го тура МИР Российской Премьер-лиги между ФК «Краснодар» и ФК «Ахмат» из Грозного состоялся…
О произошедшем случае вандализма в окрестностях села Васильевка сообщили в соцсетях местные жители. Очевидцы опубликовали…
Экспозиция откроется 7 мая в медиацентре «Дом журналистики». На выставке представят работы фронтового фотокорреспондента Александра…
По данным СМИ, ФК «Краснодар» договорился о трансфере 20-летнего португальского нападающего Карлоса Форбса из нидерландского…