По словам специалиста, методов борьбы со стрессом много, но люди чаще выбирают увлечение едой. Справиться с этой проблемой потом сложно. В частности, из-за того, что желудок попросту растягивается и требует все большее количество еды. В этом случае необходимо обращаться к врачам.
Более того, по словам эксперта, люди, заедающие стресс, склонны к разным зависимостям. Это касается, например, алкоголизма, игромании, шопоголизма.
«Что он получает от еды? Удовольствие. Так же, как и все остальные зависимые люди. А человек — это фабрика гормонов. Эти процессы — психологические, эндокринные, гормональные — всегда вместе», — отметила Варская.
Психолог подчеркнула, что с каждым зависимым нужен индивидуальный подход. Но можно самим попытаться снять стресс безопасными способами. Это то, что вырабатывает гормон удовольствия, но без вреда для организма. Например, нахождение на природе, в лесу, или в музее — испытывать удовольствие от картин, приводит слова специалиста RT.
Как писал интернет портал «Кубань 24», число россиян с депрессивными расстройствами в период пандемии выросло на 20%. За время пандемии коронавируса число граждан с тревожными и депрессивными расстройствами выросло с 10% до 30% в зависимости от региона. Россияне боятся болезни и ее осложнений, жалуются на панические атаки и суицидальные мысли.
В первую неделю февраля в Краснодарском крае идут дожди и снег. Вместе с осадками в…
В Адлерском районе Сочи из-за обильных осадков произошла повторная подвижка грунта на улице Петрозаводской, где…
Также в четвертом квартале прошлого года на 10-14% в регионе упали продажи гаджетов. Как сообщили…
По данным Роспотребнадзора по Краснодарскому краю, заболеваемость ОРВИ и гриппом на территории региона ниже эпидемиологического…
Бывший судья Центрального районного суда Сочи Валерий Слука был арестован 31 января. Решение об аресте…
Похолодание заставило скорректировать график работы аттракционов в четырех зонах отдыха краевой столицы. Ограничения коснулись «Городского…