По словам специалиста, методов борьбы со стрессом много, но люди чаще выбирают увлечение едой. Справиться с этой проблемой потом сложно. В частности, из-за того, что желудок попросту растягивается и требует все большее количество еды. В этом случае необходимо обращаться к врачам.
Более того, по словам эксперта, люди, заедающие стресс, склонны к разным зависимостям. Это касается, например, алкоголизма, игромании, шопоголизма.
«Что он получает от еды? Удовольствие. Так же, как и все остальные зависимые люди. А человек — это фабрика гормонов. Эти процессы — психологические, эндокринные, гормональные — всегда вместе», — отметила Варская.
Психолог подчеркнула, что с каждым зависимым нужен индивидуальный подход. Но можно самим попытаться снять стресс безопасными способами. Это то, что вырабатывает гормон удовольствия, но без вреда для организма. Например, нахождение на природе, в лесу, или в музее — испытывать удовольствие от картин, приводит слова специалиста RT.
Как писал интернет портал «Кубань 24», число россиян с депрессивными расстройствами в период пандемии выросло на 20%. За время пандемии коронавируса число граждан с тревожными и депрессивными расстройствами выросло с 10% до 30% в зависимости от региона. Россияне боятся болезни и ее осложнений, жалуются на панические атаки и суицидальные мысли.
Информация о группе молодых людей, устроивших заезд на Белой набережной города-курорта, появилась в соцсетях 15…
В среду в разных частях краевого центра проведут плановые работы на сетях электроснабжения. В связи…
В краевой столице 27 сентября состоится всероссийская акция «Экскурсионный флешмоб». Для жителей и гостей города…
Люблинский районный суд Москвы рассмотрел административный иск Янины Копайгородской к следственному изолятору № 6. Супруга…
Видеозапись с камеры наблюдения около мечети в ауле Козет в Тахтамукайском районе Адыгеи, где на…
1. За 10 лет число трудоспособных жителей Кубани выросло на 400 тысяч человек. 2. Новый…