По словам специалиста, методов борьбы со стрессом много, но люди чаще выбирают увлечение едой. Справиться с этой проблемой потом сложно. В частности, из-за того, что желудок попросту растягивается и требует все большее количество еды. В этом случае необходимо обращаться к врачам.
Более того, по словам эксперта, люди, заедающие стресс, склонны к разным зависимостям. Это касается, например, алкоголизма, игромании, шопоголизма.
«Что он получает от еды? Удовольствие. Так же, как и все остальные зависимые люди. А человек — это фабрика гормонов. Эти процессы — психологические, эндокринные, гормональные — всегда вместе», — отметила Варская.
Психолог подчеркнула, что с каждым зависимым нужен индивидуальный подход. Но можно самим попытаться снять стресс безопасными способами. Это то, что вырабатывает гормон удовольствия, но без вреда для организма. Например, нахождение на природе, в лесу, или в музее — испытывать удовольствие от картин, приводит слова специалиста RT.
Как писал интернет портал «Кубань 24», число россиян с депрессивными расстройствами в период пандемии выросло на 20%. За время пандемии коронавируса число граждан с тревожными и депрессивными расстройствами выросло с 10% до 30% в зависимости от региона. Россияне боятся болезни и ее осложнений, жалуются на панические атаки и суицидальные мысли.
В День народного единства на Кубани ожидается теплая и сухая погода. Ночью и утром местами…
Кадрами из сочинских гор 3 ноября поделилась местная жительница в соцсетях. Девушка засняла на видео…
Сообщения о неприятном запахе горелого в воздухе появились в соцсетях жителей краевой столицы около 16:30.…
Авария с участием грузового автомобиля, перевозившего асфальт, произошла на трассе между Новороссийском и Геленджиком. В…
Пробка перед пунктами ручного досмотра со стороны Керчи начала образовываться после полудня 3 ноября. К…
В этом году Sochi Fashion Week проходит с 1 по 5 ноября. На неделе моды…