«Трудоголики тоже должны каким-то образом переключаться, потому что иначе это неполезно для психики, она «перегревается». Если трудоголику тяжело придумать себе развлечение типа похода в кино, на выставку, музей, ему это неинтересно, тогда можно посмотреть, что можно усовершенствовать в своем жилище, помочь родителям… Больше не умственной работы, а организационной — разобрать склады со старой одеждой, записями. Тогда будет и переключение, и отдых», — рассказала психолог Наталья Панфилова.
Также она посоветовала, если есть желание и возможность, добавлять в жизнь «нетипичный отдых».
«Для любого трудоголика важно себя по чуть-чуть приучать переключаться. Прибавлять более нетипичного отдыха, не отказывать друзьям в предложениях, например, покататься на лыжах», — цитирует специалиста RT.
Залповые дожди, которые прошли в Адлерском районе Сочи подтопили федеральную автотрассу А-147, которая соединяет Россию…
Столь мрачный прогноз на последний месяц лета сделал профессор, заведующий кафедрой Управления в международном бизнесе…
Нападение произошло в подъезде многоэтажного дома на Западном обходе Краснодара по улице Ивана Беличенко. Сотрудник…
В горах Сочи ствол дерева упал на старую автотрассу, соединяющую Красную Поляну и побережье курорта.…
Об необычном медицинском ЧП в своем Telegram-канале сообщил министр здравоохранения Краснодарского края Евгений Филиппов. По…
День памяти детей-жертв войны на Донбассе, который отмечается 27 июля, краснодарцы и гости города почтили…