Психолог рассказала, как трудоголикам с пользой провести новогодние праздники

По мнению специалиста, трудоголикам во время длинных праздников важно «переключаться».

«Трудоголики тоже должны каким-то образом переключаться, потому что иначе это неполезно для психики, она «перегревается». Если трудоголику тяжело придумать себе развлечение типа похода в кино, на выставку, музей, ему это неинтересно, тогда можно посмотреть, что можно усовершенствовать в своем жилище, помочь родителям… Больше не умственной работы, а организационной — разобрать склады со старой одеждой, записями. Тогда будет и переключение, и отдых», — рассказала психолог Наталья Панфилова.

Также она посоветовала, если есть желание и возможность, добавлять в жизнь «нетипичный отдых».

«Для любого трудоголика важно себя по чуть-чуть приучать переключаться. Прибавлять более нетипичного отдыха, не отказывать друзьям в предложениях, например, покататься на лыжах», — цитирует специалиста RT.

Подпишись, здесь всегда интересно.