COVID-19 уверенно шагает по планете. Остановить распространение инфекции можно, если каждый человек будет ежедневно стараться уберечь себя от риска заболеть.
Старайтесь без острой необходимости лишний раз не выходить из дома, особенно в людные места. Реже посещайте торговые центры, кафе, избегайте поездок в общественном транспорте. Например, если у вас выходной, то лучше проведите его дома. Если вам все-таки пришлось выйти, тогда не забывайте маску, перчатки и антисептик. Их всегда надо брать с собой.
Вооружившись самыми простыми средствами защиты, помните, — это не панацея. Старайтесь не подходить к собеседнику или прохожему ближе, чем на 1,5 м. Быть на расстоянии друг от друга сейчас безопаснее.
Забудьте о правилах этикета на время эпидемии. Рукопожатия теперь — дурной тон, не говоря уже о поцелуях и объятиях. Избегайте всех, у кого есть признаки ОРВИ, то есть кашель и чихание. Общение с приболевшими знакомыми отложите до их полного выздоровления.
Во время прогулки помните, что ваш главный враг — грязные руки. Не трогайте ими лицо. Если маска будет надета, то она защитит вас от непроизвольных касаний.
Теперь возвращение домой с улицы — целый ритуал. Первым делом тщательно вымойте с мылом руки. Главное — не лениться и делать это правильно: трем между пальцами, поднимаясь выше вплоть до локтей. Затем очередь «умываться» и вашим гаджетам: обязательно продезинфицируйте рабочие поверхности телефонов и планшетов. Чистота в доме в целом не менее важна. Влажная уборка и регулярное проветривание сейчас важны, как никогда.
Сейчас в зоне риска, как говорят врачи, категория пациентов возрастом от 65 лет и старше. Это самые легкие и беззащитные «мишени» для беспощадного коронавируса. А если годы сопровождаются еще и хроническими болезнями, то шансы заразиться еще выше. Пожилым людям лучше оставаться дома и просить родственников или друзей младше них сходить за них в магазин или аптеку, постараться свести на нет живое общение с людьми.
На самом деле все эти рекомендации не такие уж и сложны. Главное — относиться ко всему с пониманием, и сделать эти правила своим образом жизни.
Авторы: Нинель Восканян
В этом году Sochi Fashion Week проходит с 1 по 5 ноября. На неделе моды…
О возгорании на судне, стоящем на улице Набережной, 3 ноября стало известно из социальных сетей.…
Массовая профилактическая акция охватит поликлиники во всех муниципалитетах региона. В медучреждениях жители смогут получить консультации…
Президент России Владимир Путин 4 ноября проведет ряд встреч с представителями религиозных конфессий, общественных организаций…
Захоронение солдат времен Великой Отечественной войны нашли члены организации «Щит и меч» в окрестностях станицы…
По данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, вспышка, произошедшая около 12:00 2 ноября,достигла уровня M5.0.…