Профилактика рака: шесть опасных привычек, которые могут привести к онкологии
Ученые смогли выявить факторы, которые значительно повышают вероятность онкозаболеваний. Они утверждают, что профилактика рака на сегодняшний день — это не только регулярные обследования, но в первую очередь — контроль своих привычек и образа жизни.
В первую очередь эксперты предупреждают, что чрезмерное потребление сахара в несколько раз увеличивает вероятность развития рака молочной железы. Так, во время одного из экспериментов ученые давали грызунам такую же дозу сахара, которую потребляют ежедневно жители США (пропорционально весу). В скором времени у мышей-«сладкоежек» обнаружили рак молочной железы. Если полностью отказаться от сладкого не получается, постарайтесь потреблять «натуральный» сахар, который содержится в фруктах.
Согласно недавнему исследованию, которое опубликовал «Международный журнал онкологии», риск заболевания раком пищевода может увеличиться при систематическом употреблении очень горячих напитков — злокачественная опухоль развивается из-за раздражения стенок пищевода.
Также ученые предупреждают, что крайне опасная привычка — работать по ночам. Дело в том, что такой график работы снижает иммунитет человека, что в свою очередь повышает вероятность развития рака.
Согласно исследованиям, вред от малоподвижного образа жизни сравним с выкуриванием до 40 сигарет ежедневно. По словам специалистов, из-за сидячего образа жизни клеткам недостает кислорода. Поэтому если ваша работа не предусматривает физической активности, старайтесь регулярно делать легкую гимнастику для улучшения кровотока.
Сидячий образ жизни и любовь к сладкому могут привести к лишнему весу, а это в свою очередь ставит под удар пищевод, поджелудочную, кишечник, почки, щитовидную и молочные железы. По результатам исследований именно в этих органах с большой долей вероятности развивается онкология, вызванная избыточным весом.
Кроме того, многие люди употребляют добавки в пищу и поливитамины без назначения врача, считая, что таким образом помогают своему здоровью. Однако это не так. Ученые предупреждают — гипервитаминоз очень опасен и провоцирует рак, сообщает издание «Домашний очаг».
Как писал интернет-портал «Кубань 24», кроме вредных привычек онкозаболеваниям способствуют безобидные с виду бытовые предметы. Ученые выяснили, какие вещи в доме повышают риск развития рака и серьезно угрожают здоровью человека.
Читайте также: натуральные свежевыжатые соки на 22% повышают риск развития рака груди.
