Преподаватель йоги Елена Жакод: с помощью своего дыхания мы можем наполнить себя энергией

Йога — индийское слово, означающее совокупность духовных и физических практик, с помощью которых можно достигнуть возвышенного состояния сознания, укрепить и оздоровить тело.

Гостья в программе рассказала об основных техниках йоги, показала позы для медитации. 

Авторы: Андрей Соколов

Авторы: Юлия Смелых