Польза от авокадо: кому этот фрукт стоит есть ежедневно
Фото pixabay.com
В эксперименте участвовали 45 человек с лишним весом. Их разделили на три группы и попросили придерживаться специальных диет. Одной группе добровольцев в рацион добавили авокадо. Они должны быль съедать один плод в день. Эксперимент продолжался в течение пяти недель. В конце у участников эксперимента, которые ели авокадо, снизился уровень холестерина, отчего снизился риск развития заболеваний сердца.
Эксперты обнаружили, что у этих людей также снизилось количество основных переносчиков «плохого холестерина» веществ, способствующих развитию атеросклероза, сообщает Popmech.ru.
Читайте также: ученые нашли продукты для борьбы с хронической усталостью. В этот список тоже входи авокадо.
