Полезно ли для здоровья спать днем?

В эксперименте участвовали 3 тыс. 462 жителя Лозанны в возрасте от 35 до 75 лет. Четыре года специалисты собирали информацию об их режиме сна, а в следующие пять лет отслеживали состояние здоровья. За весь период мониторинга ученые зафиксировали 155 инфарктов и инсультов.

Авторы исследования в своей работе они учитывали возраст испытуемых, продолжительность сна и уровень артериального давления. Они выяснили, что те, кто один-два раза в неделю спал днем, страдали от сердечно-сосудистых заболеваний вдвое реже, чем те, у кого послеобеденного сна не было. При этом привычка спать днем чаще двух раз в неделю не оказала никакого дополнительного положительного воздействия на организм, уточняют эксперты.

Ученые также определили, что продолжительность дневного сна никак не взаимосвязана с вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи заявили, что их анализ пока позволяет сделать только предварительные выводы о связи дневного сна и болезней сердца, сообщает портал NanoNewsNet.ru.

Читайте также: нейробиолог рассказал, что недосып существенно сокращает жизнь.