Поднятие лука и выстрел: как на Кубани тренируются сильнейшие лучники России

В Новороссийске тренируются одни из сильнейших лучников России. Лук на тренировке они берут в руки не сразу. Упражнение со жгутом стрелки называют своим первым другом — после этого проще натягивать тетиву. Дальше — работа с оружием, но без стрел. Прежде чем отправлять их в мишень, важно отточить движения до автоматизма. Основных фаз пять: стойка, изготовка, подъем лука с натяжением, прицеливание и выстрел.

«Это фазы для того, чтобы делать правильно выстрел. Правильно и по-умному. Не так, чтобы ты просто пришел, натянул и стрельнул куда попало. Здесь такое не сработает. Да, ты можешь попасть куда-нибудь, но ты так долго не сможешь стрелять. Есть техника, и она должна быть одинаковая и постоянная, и постоянно одинаковый выстрел должен быть», — поясняет двукратный чемпион России по стрельбе из лука Евгений Худайбердиев.

Правильное прицеливание — малая часть успеха. Остальное — упорная работа, психологическая и функциональная. С детства до спортсменов доносят мысль, что в стрельбе важнее спина, а не руки. Кто задирает лук вверх, тренируется с утяжелителем.

«Груз нужен для того, чтобы спортсмен чувствовал тяжесть лука, чтобы он не казался какой-то веревочкой, и для подгонки, для настройки. Для каждого спортсмена это все индивидуально подбирается», — говорит тренер по стрельбе из лука Николай Бутунов.

Все хитрости тренировочного процесса внедрила она — Татьяна Бутунова одной из первых начала развивать стрельбу из лука на Кубани. Благодаря заслуженному тренеру России край может гордиться золотом и серебром Паралимпиады, победами на чемпионатах мира и Европы в спорте ПОДА. А еще этим современным комплексом.

«Я всегда всем своим детям говорю: бывают добрые сказки. Поэтому мы долго шли к тому, что мы сейчас имеем. Благодаря многим руководителям края, администрации мы получили по своим заслугам, я думаю, по своему труду», — отмечает заслуженный тренер России по стрельбе из лука Татьяна Бутунова.

На запись в секцию большая очередь. В конкуренции рождаются чемпионы, такие как Евгений Худайбердиев. У него хорошие шансы поехать в Токио: 2021 год может стать для лучника личной сказкой.

Авторы: Максим Герасин