Поделись улыбкою своей: улыбающиеся люди смотрят на мир позитивнее

Ученые из Университета Южной Австралии провели исследование, проверяя, как связаны улыбка и восприятие окружающей среды. В экспериментах участвовали 136 человек — 103 женщины и 33 мужчины — из разных стран в возрасте от 18 до 50 лет.

В первой группе ученые заставляли испытуемых держать в зубах карандаш, тем самым задействовав мышцы, которыми вызывается улыбка. Волонтеры из второй группы должны были зажать карандаш губами. Затем участникам эксперимента показывали видео, на котором был запечатлен прогуливающийся человек, а они должны были определить его настроение — грустный он или радостный.

Результаты исследования показали, что физиология улыбки, даже когда она вынужденная, влияет не только на мимику самого человека, но и на оценку окружающих: когда вы улыбаетесь, у вас больше шансов увидеть мир вокруг себя в позитивном ключе.

«В нашем исследовании мы обнаружили, что когда вы тренируетесь улыбаться, то есть задействуете определенные группы мышц, это заставляет миндалевидное тело поддерживать эмоционально позитивное состояние, высвобождая нейротрансмиттеры», — цитирует одного из авторов работы доктора Фернандо Мармолехо-Рамоса сетевое издание Naked Science.

Читайте также: смех помогает справляться со стрессом.