Пенсионеры Анапы проводят утреннюю зарядку в парке «Ореховая роща»

Занятия проходят организованно и под бдительным контролем тренера под расслабляющую музыку, на мягкой траве под теплым морским солнцем. Не зарядка, а сплошное удовольствие. Уставших или измученных лиц здесь не встретить. Только довольные и улыбающиеся. А подбадривающие фразы тренера не оставляют шансов на грусть.

Владимир Федотов — идейный вдохновитель такой зарядки на свежем воздухе. Несколько лет назад у мужчины начались проблемы со спиной, позвоночник практически отказал, впереди маячила инвалидная старость. Тогда Федотову попалась в руки книга одного грузинского спортсмена о гимнастике хаду. Два года сначала теории, а потом практики, и о своих болячках Владимир Федотов и думать забыл. Чтобы закрепить результат, пенсионер решил переехать из холодного Хабаровска на теплое Черноморское побережье.

«Когда я приехал сюда, у меня было одно желание: помочь людям об этом узнать, помочь людям делать правильные упражнения, чтобы поднять уровень своего здоровья. Мы — это единый организм, тренируя отдельные части тела, невозможно быть здоровым, потому что все у нас взаимосвязано. Гимнастика хаду позволяет развивать все части тела, все органы», — отметил инструктор Международной федерации хаду Владимир Федотов.

Вот так пенсионер Федотов превратился в тренера-инструктора и начал своей бодростью заражать окружающих. Упражнения на гибкость, на дыхание, на тренировку мышц. Все — без усилий над собой. Это главное условие. Сначала в группе энтузиастов занимались всего пять человек, но постепенно бодрость духа, грация и пластика захватили массы. Сейчас на зарядку в «Ореховую рощу» приходят до 200 человек. Посмотреть, чем же заманивает Федотов сюда пенсионеров, решили и местные власти. Депутат горсовета Алексей Аксенов пришел, сначала постоял в стороне, а потом тоже решил размять мышцы.

«Приятно для меня, также для жителей — это их активная позиция. Они всегда откликаются, они были и волонтерами. Участвуют в разных акциях муниципалитета и совета. Всем советую присоединяться», — сказал депутат совета Анапы Алексей Аксенов.

В «Ореховую рощу» пенсионеры действительно приходят не только ради гимнастики. За время совместных тренировок они превратились в одну большую семью. Здесь и с днем рождения поздравляют всех своих именинников, и пробу пера оценят.

С этими бабушками и дедушками не соскучишься. На свои тренировки они и сейчас приглашают всех желающих, а сами пока продумывают, где проводить утренние зарядки с наступлением холодов.