От профилактики онкологии до похудения: чудесные свойства гречки

  • Популярное
  • 23 февраля 2020, 23:37
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
От профилактики онкологии до похудения: чудесные свойства гречки

Фото radiosputnik.ria.ru

Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, чем ценна гречка в ежедневном рационе.

Важное свойство гречки — она очищает кишечник от накапливающихся продуктов  распада. Клетчатка, которой богата гречка, всасывает продукты распада и удаляет их из кишечника.  Важность этого в том,  что не переваривающиеся в организме продукты распада не только затрудняют пищеварение. Они могут даже вызывать онкологию. В первую очередь — рак толстого кишечника. Употребление в пищу гречки необходимо в целях профилактики этого заболевания.

Гречка также полезна тем, кто хочет похудеть. Плюс гречки в том, что на фоне средней калорийности она позволяет дольше сохранять чувство сытости. Это делает гречку незаменимым компонентом всех диет. Контроль голода и аппетита — то, что гречка способна дать худеющим.

Диетолог заявил, что соотношение полезных веществ позволяет назвать гречку одним из секретов долголетия для тех людей, которые будет ее есть, сообщает «Радио Sputnik».

Читайте также: Профилактика рака, диабета, инфаркта и варикоза: почему осенью надо есть гречку.