Ольга Величкина: чтобы сохранить мотивацию, нужен пошаговый план действий

Гости программы «Детали» — коуч, бизнес-тренер Ольга Величкина, руководитель пресс-службы HH Екатерина Никифорова, фитнес-инструктор Зульфия Бочерова.

Многие воспринимают Новый год не просто как праздник, но и как точку отсчета для нового этапа в жизни. В это время обычно подводят итоги уходящего года и строят планы на грядущий. Кто-то обещает себе начать заниматься спортом, другие — взяться за изучение иностранного языка, а третьи — бросить вредные привычки.

Но чаще всего эти намерения так и остаются без реализации. Куда пропадает мотивация, и как не утратить настрой изменить свою жизнь, обсудили в программе «Детали».