Олеся Носенко: «залипание» в телефоне приводит к тревожным расстройствам

Гостья программы «Хорошее утро» — психиатр, психотерапевт Олеся Носенко.

В среднем россияне проводят в интернете от 4,5 до 7 часов в день, но есть и такие, кто «зависает» во Всемирной паутине до 10 часов в сутки. В основном смотрят видео, новости и общаются в соцсетях. Специалисты утверждают, что чрезмерное увлечение интернетом приводит к тревожности, бессоннице и многим другим негативным последствиям.

Гостья рассказала, как долгое пребывание в сети влияет на психологическое состояние человека, как определить серьезную зависимость, к чему приводит регулярное общение с искусственным интеллектом, а также посоветовала практики, помогающие уменьшить влияние интернета на жизнь.