Около тысячи человек приняли участие в массовой зарядке в Краснодаре

В Краснодаре Всемирный день здоровья отмечают с масштабом. Около 1 тыс. человек пришли на Пушкинскую площадь, чтобы принять участие в массовой зарядке. Ее провела первая олимпийская чемпионка по прыжкам на батуте Ирина Караваева. Упражнения абсолютно несложные — эта зарядка не для олимпийских чемпионов, а от олимпийских чемпионов.

«Для обычных людей. То есть самые легкие упражнения. Вы вспомните, мы их делали в детстве, в школе на уроках физкультуры, которые будут помогать вашему здоровью и дисциплинировать вас», — объясняет Ирина Караваева.

Питание играет далеко не последнюю роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. На площади ведущий программы «Факты. Погода» Дмитрий Крамарь вместе с главным диетологом края Лейлой Кадыровой провели мастер-класс и научили краснодарцев готовить полезные завтраки.

«Нельзя себе даже шанса давать на неправильное питание. Никогда! Я человек, который ни разу не пробовал курить, который всегда занимается спортом. Ну посмотрите — ничего лишнего! Молод, здоров и счастлив, потому что правильно питаюсь, не курю, бегаю и много-много улыбаюсь», — делится Дмитрий Крамарь.

«Чем полезен этот завтрак? Это так называемые длинные углеводы, они будут долго перевариваться, надолго создадут вам чувство сытости», — говорит Лейла Кадырова.

На Пушкинской площади можно было получить бесплатные консультации врачей, например, кардиолога, невролога или эндокринолога. Самая большая очередь выстроилась к мобильному центру здоровья. Те, кто пришел сегодня на площадь, остались довольны.

— Такие акции обязательно нужны, чтобы укреплять здоровье, чтобы оно было неиссякаемым, прибавлялось.

— Праздник просто прекрасный. Повеселились, погуляли.

— Я легкие проходила. Давление мерили, у диетолога мы были.

В течение двух часов зрителей на площади развлекали местные творческие коллективы — это чтобы заботиться о здоровье было веселей.

Авторы: Андрей Секретарев