Офтальмолог Барышникова рассказала, как защитить глаза от вирусных инфекций
Зимой важно защитить себя от вирусных инфекций, в том числе уберечь от них глаза, отмечает офтальмолог, рефракционный хирург Центра инновационной офтальмологии VISTA Анастасия Барышникова.
По ее словам, глаза очень уязвимы перед вирусами. И чтобы не «подцепить» никакую болезнь, стоит внедрить в свою жизнь несколько простых ежедневных привычек. Так, мытье рук всегда должно занимать не менее 20 секунд, особенно после улицы или общественных мест. Если возможности помыть руки с мылом нет, то стоит использовать антисептик.
Вторая привычка — такие предметы быта, как полотенца, средства ухода за глазами и косметика, должны быть индивидуальными для каждого человека, то есть делиться ими с кем-либо нельзя.
Третья привычка — необходимо укреплять иммунитет. Здесь поможет правильное питание. Например, стоит добавить в свой рацион продукты, которые содержат витамины A, С и Е. Первый способствует улучшению зрения, вторые два — защищают организм от воспалительных процессов.
«Чтобы обогатить свой рацион, включите в него следующие продукты: морковь и сладкий перец, цитрусовые фрукты и ягоды, орехи и растительные масла, жирную рыбу и льняное масло», — посоветовала офтальмолог.
«В любой аптечке необходимо иметь препарат, который обладает антисептическим средством. Его вам может подсказать доктор на плановом визите. Данный препарат следует использовать с профилактической целью в первые часы после появления симптомов заболевания. Это поможет предотвратить дальнейшее развитие инфекции и снизить необходимость в более серьезных лечебных мерах», — объяснила Барышникова.
В случае покраснения глаз, появления сухости, слезоточивости, жжения или зуда, необходимо сразу обратиться к офтальмологу, добавила врач в интервью радио Sputnik.
Читайте также: врач-аллерголог Горнак рассказала о необычном аллергическом дерматите от холода.
