Нутрициолог Анастасия Оптинская: зимой приготовленные овощи полезнее свежих

Гостья программы «Хорошее утро» — интегративный нутрициолог, коуч по аюрведе Анастасия Оптинская.

Специалист рассказала, чем занимается интегративный нутрициолог, как должен измениться рацион питания в холодное время года, как поддержать иммунитет организма в осенние-зимний период, что такое ферментированные продукты и какие у них свойства.