Невролог Борис Гауфман: одно из главных правил комфортного сна — ликвидация телевизора в спальне

О том, как правильно выбрать кровать, какая должна быть температура в комнате и чего нельзя делать перед сном, рассказал Борис Гауфман. Гость объяснил, как бороться с бессонницей и сколько должен длиться хороший здоровый сон.

Авторы: Ольга Антошина

Авторы: Дмитрий Степанищев

Эдуард Александров

Последние новости

Около 1 тыс. новых граждан РФ поставили на воинский учет на Кубани с начала года

Правоохранители проводят рейдовые мероприятия по выявлению граждан, не вставших на воинский учет. Так, с начала…

7 минут назад

Оксана Вихрова: вокалотерапия — это возможность сделать человека счастливым

Гостья программы «Хорошее утро» — актриса, вокалотерапия Оксана Вихрова. Гостья рассказала о вокалотерапии, как помогает…

14 минут назад

Дегтярев и Кондратьев посетили спортцентр «Стань чемпионом» в Краснодаре

Министр спорта РФ Михаил Дегтярев 1 ноября посетил Кубань с рабочим визитом. Губернатор Краснодарского края…

18 минут назад

5 бесплатных приложений и сайтов для создания музыки

Не хотите тратить деньги на программы для саунд-продакшна, но хотите функциональную цифровую станцию? Тогда читайте.…

21 минута назад

Ежегодное исследование конкуренции на товарных рынках стартовало на Кубани

Мониторинг проводят специалисты министерства экономики Краснодарского края. Опрос состояния и развития конкуренции — важный шаг…

27 минут назад

2,5 тыс. многодетных семей Краснодара оформили разрешение на бесплатную парковку

Муниципальными парковками могут бесплатно пользоваться уже более 2,5 тыс. краснодарских многодетных семей. Такую меру поддержки…

38 минут назад