Статьи

Не порвите рот: чем может быть опасна частая зевота

Мы зеваем, когда не выспались, зеваем, когда скучно, зеваем, когда мозгу не хватает кислорода, и зеваем просто за компанию, когда включаются зеркальные нейроны. Зевота — явление привычное, но можно ли назвать его абсолютно безопасным?

Зевота — это рефлекторный процесс, который помогает мозгу активизироваться. Проще говоря: мозг начинает засыпать, и организм требует подать в «центр принятия решений» большую дозу кислорода.

Нормально ли зевать?

Если вы устали, не выспались, случаете монотонную и скучную лекцию или в комнате душно — зевать нормально. Но иногда частая зевота без видимых причин может говорить о наличии заболеваний. Обычно в этих случаях, кроме зевоты, наблюдается еще ряд симптомов, на которые стоит обратить внимание. К ним относятся постоянный упадок сил и слабость (то есть астения), снижение памяти, невозможность сконцентрироваться, перепады настроения и давления, головная боль.

Постоянная зевота может сигнализировать о нарушениях сна, в том числе апноэ, проблемах с сердцем и сосудами, подступающей мигрени и даже опухоли головного мозга, инсульта и эпилепсии. Если зеваете слишком часто, обратитесь к врачу.

Кстати, сама по себе зевота тоже может быть опасной. При особенно широком зевке можно вывихнуть челюсть. Суставная головка челюсти сместится, подвижность ограничится и будет очень больно. Самостоятельно вправлять челюсть нельзя. Обратитесь к специалистам.

Фото freepik.com

Заразная зевота

Забавный психологический трюк, позволяющий проверить, кто наблюдает за тобой в компании или в общественном транспорте: зевните и посмотрите, кто зевнет следом. Правда, есть риск, что эпидемия зевоты захватит всех присутствующих. Заразность зевоты обусловлена работой зеркальных нейронов, которые подстраиваются под увиденную картинку и вызывают соответствующую реакцию. Кстати, работает это не на всех в равной мере, у людей разная чувствительность.

А если не зевать?

Сдерживать зевоту вредно. Если мозгу требуется кислород, его необходимо дать. Зевнуть также часто хочется, если мозгу необходимо охлаждение. Это происходит, например, после долгой умственной работы и в моменты стресса. Кстати, люди — не единственные, кто может зевнуть в момент нервного напряжения. Лемуры, чувствуя угрозу, зевают, чтобы «обострить чувства» и не пропустить появление хищника.

Избыток кислорода, как и его недостаток, тоже может вызвать зевоту. Сдерживать ее не нужно — так организм быстрее адаптируется к новым условиям.

 

Читайте также: почему человека укачивает и как с этим можно бороться.

Ирина Филатова

Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора  

Последние новости

Около 9 млн особей сазана, амура и толстолобика выпустят в Азовские лиманы

Основной объем молоди, которую выпускают, то есть 60%, приходится на растительноядные виды рыб: сазан, белый…

28 минут назад

Более 40 улиц в Краснодаре останутся без света на весь день 26 ноября

Жители разных районов краевой столицы во вторник с утра временно останутся без электричества из-за плановых…

30 минут назад

Кондратьев обсудил благоустройство зеленых зон в 2025 году на Кубани. «Факты»

1. Резкое похолодание пришло в Краснодарский край в конце ноября. 2. Банк в Гостином дворе…

38 минут назад

«Первое радио Кубани» получило «Хрустальный микрофон» на премии «Радомания-2024»

Сразу четыре престижных награды пополнили копилки кубанских СМИ — так в Москве подвели итоги национальной…

45 минут назад

В Староминском районе по нацпроекту благоустроили парк рядом с Домом культуры

Речь идет о территории площадью более 9 тыс. кв. м в Куйбышевском сельском поселении —…

45 минут назад

Адвокат из Адыгеи развела клиента на полмиллиона рублей, чтобы решить «проблему»

По материалам УФСБ России по Республике Адыгея в отношении адвоката возбудили уголовное дело о мошенничестве,…

46 минут назад