Натоптыши: причины, виды и методы удаления

Натоптыш — это плотная и загрубевшая на стопах кожа. Обычно она становится такой, если постоянно трется обо что-то или на нее долго давят.

Натоптыши обычно образуются на пятках и пальцах, могут иметь желтоватый оттенок. Они могут быть болезненными или вызывать дискомфорт при ходьбе, если не начать их вовремя лечить.

Виды натоптышей

Начнем с того, что натоптыши не сразу становятся жесткими и грубыми. Когда кожа начинает потихоньку стаптываться, сначала она краснеет — это говорит о том, что данный участок сдавлен. После там появляется отечность, и только потом кожа уплотняется и меняет цвет: от розоватого к бледно-белому, а от него — к желтоватому.

Натоптыш может быть:

— Подошвенным: появляется по бокам стопы и на подушечке стопы, выглядит как небольшие плотные желтоватые овалы.

Чаще всего причиной появления подошвенного натоптыша является неудобная обувь (например, с очень жесткой стелькой) или гипергидроз — хроническое повышенное потоотделение именно в области стоп.

— Пяточным: такой натоптыш появляется в области пятки из-за неудобной обуви, пота, из-за анатомических особенностей стопы, нарушения походки.

— Пальцевым: это уплотнение кожи чаще на больших подушечках больших пальцев или на мизинцах — на их подушечках или с тыльной стороны. Чаще всего натоптыши там появляются из-за очень узкой обуви или частого ношения обуви на высоком каблуке.

— Натоптыши также могут появляться между пальцев (например, из-за ношения шлепанцев-вьетнамок) или на их тыльной стороне.

Как предупредить появление натоптышей

Чтобы избежать огрубения и пожелтения кожи, важно:

— Не допускать, чтобы ноги сильно потели. Стоит обрабатывать ступни спреем от пота перед тем, как обуваетесь, особенно кроссовки или зимние утепленные ботинки.

— Если носите каблуки, пятки и пальцы в тех местах, где они могут быть натерты обувью, стоит сразу заклеить пластырем.

— Каждый день или через день мазать на ночь ступни жирным кремом, а после — надевать носки. Так средство лучше впитается, и кожа станет мягче.

— Периодически делать полный педикюр стопы, включая обработку кожи стопы. Это можно делать как в салоне, так и дома, хорошенько распарив кожу, а после — потерев ее специальной пилкой (или «теркой») для пяток. Лучше выбирать «мягкое» покрытие, то есть такое, которое не будет царапать кожу. После процедуры также важно мазать ступни кремом.

— Выбирайте обувь на «постоянку», в которой вам будет комфортно: не с узким носом, не на каблуке, не толстую. В идеале пальцам должно быть свободно, пятка — не сдавливаться, а стопа — «дышать», не потея.

Удаление натоптышей

Если проигнорировать появление натоптыша и вовремя не начать лечение, то придется прибегать к его лазерному удалению.

Суть метода заключается в том, что на слои жесткого участка кожи стопы воздействуют лазерным лучом — он проникает на нужную глубину, затрагивая только ороговевшие ткани, и выжигает их. Глубину проникновения луча может определить врач-подолог.

Лучше всего не доводить до того, что кожа на стопах станет грубой, а периодически обрабатывать ноги: распаривать, делать педикюр, чистить пилкой и мазать жирным кремом.

Читайте также:

Неочевидная связь между здоровьем полости рта и общим состоянием организма.