Наталья Корочанская: важно налаживать режим постепенно

Гости программы «Детали» — руководитель гастроэнтерологического центра краевой клинической больницы № 2 Наталья Корочанская, заведующий кардиологическим отделением ККБ № 2 Валерий Макухин, фитнес-тренер Сергей Кучунов.

В первые дни января врачи фиксируют всплеск обращений с обострениями хронических заболеваний ЖКТ. В Роспотребнадзоре отмечают несколько причин — праздничные застолья с не очень полезной едой, сбитый режим сна, отсутствие физических активностей. В Роспотребнадзоре также рассказали, как восстановить режим после новогодних праздников. Для возвращения в норму необходимо отдать предпочтение сбалансированному питанию, перейти на более легкое и менее калорийное меню, добавить физнагрузки. Как выйти из марафона застолий, рассказали в программе «Детали».