Мясников о преддиабете: чем опасен и как лечить?

Преддиабет — пограничное состояние организма, когда он уже не функционирует нормально, но нарушение еще не достигло стадии болезни. То есть сахар в крови уже превышает норму, но не достиг диабетических показателей.

На основные вопросы о преддиабете в своем Telegram-канале ответил доктор Александр Мясников. Он отметил, что преддиабет — «немой», то есть ожидать ярко выраженных симптомов не стоит.

Критерии преддиабета в анализах

• Глюкоза крови натощак: 5,6 ммоль/л — 6,9 ммоль/л;
• Глюкоза после «сахарной нагрузки»: 7,8 ммоль/л — 11 ммоль/л;
• Гликозилированный гемоглобин: 6,0 — 6,4.

Доктор Мясников рассказал, что преддиабет переходит в диабет в 25-30% случаев, но возможна и спонтанная ремиссия.

Преддиабет в первую очередь опасен переходом в диабет, а также атеросклерозом сосудов, который становится фактором риска для инфаркта и инсульта.

Что делать?

Прежде всего нужно вернуть сахар в норму. Для этого обязательно скорректировать образ жизни.

— Снизить калорийность еды.

— Есть здоровую пищу.

— Много двигаться, давать организму аэробные нагрузки.

— Избавиться от лишнего веса.

— Бросить курить.

Пить ли при преддиабете лекарства, должен решить врач, вполне может хватить диеты и физкультуры. Обычно назначают Метформин («Глюкофаж», «Сиафор»).

Читайте также: 7 правил доктора Мясникова, чтобы спать как младенец.