Специалист отметила, что главное — восстановиться психологически, а для этого не хватит пары дней. По ее мнению, только чтобы отвлечься от работы, необходимо отдыхать от 3 дней до недели. А для полного восстановления может понадобиться до трех недель — в зависимости от того, чем заниматься в отведенные свободные дни.
«Отдых от психологического давления должен длиться от трех дней до недели. Это очень помогает отвлечься. Чтобы точно отдохнуть, нужно как минимум от десяти дней до двух недель. Но тут важно менять род деятельности во время отдыха. Если просто лежать на пляже, то полноценный отдых займет три недели. А если при этом нарисовать картину с этим пляжем, то отдохнуть получится в два раза быстрее. Суть в том, чтобы переключать активные полушария мозга, а не просто лежать», — цитирует Светлану Колосову радио Sputnik.
Читайте также: в России началась трехдневная рабочая неделя в связи с празднованием Дня Победы.
Профессиональный праздник сотрудники музеев отмечают 18 мая. В этом году его приурочили к всероссийской акции…
1. Кондратьев: на Кубани мирно живут более 160 национальностей и свыше 30 конфессий. 2. Цифровые…
Гости программы «Детали» — директор выставочного комплекса "Атамань" министерства культуры Краснодарского края Жанна Скрынько, заместитель…
В ночь на 17 мая силы ПВО сбили и перехватили более ста беспилотников над регионами…
Гости программы «Детали» — уполномоченный по работе со СМИ и развитию рукопашного боя президента Федерации…
Правительство РФ с 20 мая по 20 ноября ввело запрет на вывоз отходов и лома…