Минздрав РФ назвал обязательные критерии здорового образа жизни

«Что такое здоровый образ жизни? Не выдуманное понятие, а понятие вычисленное. Это когда человек выполняет четыре условия: первое — не курит, второе — если он потребляет не менее чем 400 г овощей и фруктов в день, занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например, ходьбой в интенсивном темпе. Четвертое условие — нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 г в сутки», — заявил гендиректор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии Сергей Бойцов.

Он отметил, что, например, если человек курит и выполняет все остальные условия, то его образ жизни уже нездоровый. Ученый подчеркнул, что речь идет о том, что все четыре фактора должны соблюдаться одновременно.

Специалисты пока не определились по поводу потребления алкоголя и его влияния на смертность.

«По поводу алкоголя мы сейчас дополняем, но пока в своих расчетах, которые нам показали, что это действительно позволяет снизить смертность от болезней системы кровообращения и общую смертность примерно на 50%, фактор алкоголя пока не был введен, поэтому эти расчеты еще не закончены», — сказал Бойцов.

Эти данные основаны на результатах исследований эпидемиологии сердечно-сосудистых заболеваний, проводимых в России, сообщает «Интерфакс».

Подпишись, здесь всегда интересно.