Медики советуют укреплять иммунитет с потеплением на Кубани

Эпидемию вирусных заболеваний в крае врачи не ожидают, но количество заболевших к концу марта значительно вырастет. Поэтому сейчас медики советуют укреплять иммунитет.

Для аллергиков такая весна — настоящий подарок. После холодной зимы практически сразу наступит жара. Синоптики прогнозируют безветренные дни с высокой температурой. Такая погода значительно сократит период цветения деревьев и луговых трав, говорят биологи.

Впрочем, врачи все же рекомендуют в это время воздержаться от загородных поездок. Еще одной весенней хворью медики называют болезнь суставов. С потеплением ускоряется темп жизни, соответственно, резко увеличивается нагрузка на организм.
 
Врачи советуют начинать день с профилактических упражнений. Это не значит, что каждое утро нужно пробегать несколько километров, много отжиматься и прыгать. Упражнения должны быть скорее разминающими. Достаточно несколько раз подтянуться, уточняют врачи.