Медики: снеки и сладкие хлопья увеличивают риск сахарного диабета

  • Популярное
  • 18 декабря 2019, 16:22
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
Медики: снеки и сладкие хлопья увеличивают риск сахарного диабета

Фото medportal.ru

Ученые провели новое исследование, изучив данные более 100 тыс. людей.

Исследование охватило временной промежуток в шесть лет, ученые изучали данные 104 тыс. 707 человек, средний возраст которых составлял 43 года, у них не было диабета.

Не менее 17% продуктов, которые составляли рацион участников исследования, состояли из ультраобработанных продуктов — содержащих большое количество усилителей вкуса, эмульгаторов и других. В основном это чипсы, снеки, заменители молока и хлопья для завтрака. Для таких продуктов характерен избыток сахара, жиров и пустых калорий.

Оказалось, что люди, которые ели снеки и хлопья в больших количествах, чаще страдали от ожирения и были неактивны. Кроме того, за исследуемый период у 821 из  них развился и был диагностирован диабет второго типа.

Также ученые пришли к мнению, что увеличение ультраобработанных продуктов в рационе на 10% связано увеличивает риск развития диабета на 15%.

Авторы исследования рекомендуют ограничивать потребление снеков и прочих ультраобработанных продуктов, и отдавать предпочтение необработанным или минимально обработанным продуктам в дополнение к здоровому питанию — с низким содержанием соли, сахара и жира, сообщает «Медпортал».

Читайте также: ученые выяснили, что противозачаточные таблетки уменьшают объем мозга.

Загрузка...

 
 
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!