Медики: как защитить себя и своих близких от гриппа

В Краснодаре перевыполнили план по вакцинации от гриппа. Прививку уже сделали 455 тыс. человек. Активно ставят вакцину и жители других районов края.

Во многом благодаря этому эпидситуация в регионе находится под контролем. Тем не менее специалисты продолжают рассказывать, как защитить себя и своих близких от вируса.

Инкубационный период заболевания может длиться от нескольких часов до пяти дней. Первый признак того, что вирус все-таки проник в организм — высокая температура от 38 до 40 °С. Состояние сопровождается ознобом, головной болью, ломотой в мышцах и суставах, слабостью и потерей аппетита. Однако самодиагностикой заниматься не следует. Перечисленные симптомы — повод срочно обратиться за помощью к врачу.

Особенно это касается групп риска — к ним относят беременных, детей до 5 лет, людей старше 60 и тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Медикаментозное лечение следует начинать только после консультации с терапевтом.

Врачи объясняют, что для любого организма гораздо лучше предупредить болезнь, чем ее лечить. Самый надежный способ профилактики гриппа — вакцинация. Сделать бесплатную прививку можно в поликлиниках по месту жительства или в мобильных пунктах.

В сезон гриппа и простуд следует дополнительно помогать своему иммунитету. Соблюдать режим труда и отдыха, не забывать о физических нагрузках. Тщательно мыть руки, протирать санитайзером потенциально опасные поверхности в доме — ручки дверей, краны, выключатели. Пользоваться дезинфицирующими средствами при влажной уборке и регулярно проветривать помещения. В местах скопления людей не забывать надевать маску. По возможности соблюдать дистанцию в полтора метра. Эти простые правила помогут значительно снизить риск подхватить вирус.