Мастер тренажерного зала Orange Fitness Виктория Мижерицкая: если в своем весе чувствуете себя комфортно — это ваш вес

Гости рассказали, как определить норму веса и узнать показатели массы тела. Тренеры рассказали, в чем отличия тренировок для женщин и мужчин и как питаться правильно. Максим Одегнал пояснил, с чего следует начать новичку в фитнес-клубе.

Авторы: Павел Моисеенко

Авторы: Юлия Смелых