Легкоатлеты-паралимпийцы возобновили тренировки
Сезон не начался из-за коронавируса. Но краснодарские легкоатлеты-паралимпийцы ждут официальных стартов. Пока они занимаются по облегченной программе, избегая тяжелых нагрузок. Тренировки проводят три раза в неделю, чтобы поддерживать форму. Расслабляться сейчас нельзя, так как сезон может начаться в любой момент.
«Подана заявка министерством спорта. Но от коронавирсуной инфекции зависит, дадут ли разрешение на проведение 25 сентября в Адлере Чемпионата России», — сообщает тренер сборной Краснодарского края по легкой атлетике ПОДА Игорь Тучак.
Чемпионат России — главный старт сезона для кубанских атлетов. Готовиться к турниру сборная края начала еще зимой. Тренировки проводились пять раз в неделю, по две тренировки в день. Так было до весны. За время карантина атлеты не растеряли форму — они поддерживали ее во время самоизоляции. Кто-то уехал подальше от города, а кто-то переоборудовал собственную квартиру под тренажерный зал.
«Мы просто брали автомобильные колеса вместе с резиной и накидывали на гриф. У нас получалось тренироваться. Взвешивали колесо и, соответственно, давали столько нагрузки, сколько нам было необходимо», — рассказывает член сборной Краснодарского края по легкой атлетике ПОДА Ян Рушаков.
Сейчас все нагрузки спортсмены дозируют. Ни одного старта в этом сезоне у команды пока не было. Первый должен был состояться в апреле, но из-за пандемии Чемпионат России отменили. Пока нет и международного календаря. Однако у самих паралимпийцев он уже составлен, правда, 2021 год. Сразу три кубанца претендуют на паралимпийские путевки в Токио. Сейчас это является основной мотивацие для спортсменов.
«Забавно, когда соревновательный период уже приходит. То есть это когда ты выпускаешь этот диск. Ты сделал все, чтобы его выпустить, ты полностью в него проходишь. Это миг адреналина», — делится член сборной Краснодарского края по легкой атлетике ПОДА Илья Линичук.
Опасения лидеров сборной края можно понять. Например, год назад Иван Ревенко стал рекордсменом России — он метнул копье на 29 м и 36 см. Сейчас в его планах — установить рекорд мировой и выиграть Игры.
«Когда есть цель — это мотивирует. Но ничего, держимся. Как бы если озадачиваться, присесть, то результаты начнут падать», — говорит Чемпион России по легкой атлетике ПОДА Иван Ревенко.
Избежать этого падение — главная задача тренеров сборной края. Пока они с ней справляются, разрабатывая индивидуальные планы для каждого спортсмена. Главное — сохранить этот настрой до следующего года.
