Курение и не только: врач рассказала, какие привычки разрушают сердце

Курение — дурная привычка, которая медленно убивает весь организм человека, и в первую очередь страдают легкие и сердце.

У курящих сигареты и вейпы людей намного выше риск не только развития заболевания легких, но и атеросклероза, а также ишемической болезни сердца, рассказала врач-кардиолог «СМ-Клиник» Анастасия Фомичева.

Что касается атеросклероза, то риск заболеть им увеличивается еще больше, если кроме курения человек увлекается чрезмерным потреблением жирной пищи и сладкого. Кроме того, комбо из сахара и никотина провоцирует появление бляшек, что приводит к развитию инфаркта миокарда или инсульта.

На сердце влияет и пристрастие к очень соленой пище: она повышает артериальное давление и задерживает жидкость в организме.

Сердце страдает и от отсутствия регулярной физической активности. Если большую часть дня вы сидите, и ходите на своих двоих только от дома до офиса и обратно, то у вас увеличивается риск развития ожирения. Ожирение, в свою очередь, влияет на здоровье в целом — особенно тяжело приходится сердцу, которому нужно работать намного усерднее, чтобы своевременно перекачать кровь и кислород к каждому органу. Из-за этого сердце «изнашивается» быстрее, кроме того, растет риск развития гипертонической болезни, уточнила кардиолог.

Не секрет, что сердце губит и чрезмерное употребление алкоголя. Если пить спиртное часто и много, то это приводит к различным проблемам: повышается артериальное давление, нарушается сердечный ритм, развивается алкогольная кардиомиопатия (это поражение сердца, которое выражается в покраснении кожи лица, расширении сосудов носа, треморе рук, изменении массы тела (резкое похудение или наоборот — набор веса), изменение поведения (слишком возбужденное состояние, суетливость, активность)).

Еще одна пагубная привычка, которая медленно, но верно убивает сердце, — стресс. Если вы все время беспокоитесь о чем-либо, значит, в вашей крови постоянно повышен уровень адреналина и кортизола. Из-за этого риск развития таких сердечно-сосудистых заболеваний, как гипертония, аритмия, тахикардия сильно увеличивается, сообщает «Газета.Ru».