Кубанский бегун Константин Плохотников завоевал золото чемпионата России

Общенациональный турнир прошел в Москве, в манеже ЦСКА. Всего кубанцы завоевали восемь медалей на зимнем чемпионате России по легкой атлетике.

Сейчас Константин Плохотников так в горах побегать не сможет. Чемпион России живет в хуторе Эриванском, недалеко от Абинска. Одну часть тренировки он проводит на городском стадионе, другую — на пересеченной местности. Но прошлой зимой уехал готовиться к сезону в Кению. И это было не спонтанно.

«Основной вопрос у меня возник еще давно: почему Кения — та страна, где спортсмены славятся быстрым бегом на стайерской дистанции? Очень интересно было узнать, есть ли эффект благодаря местности, конечно же, способен ли я бежать так же быстро, как они», — делится воспоминаниями чемпион России по легкой атлетике в помещении Константин Плохотников.

Плохотников спустился с гор и выиграл тогда зимний чемпионат страны. Впрочем, как и сейчас. И оба раза полтора километра он бежал не на результат, а на место. С наступлением весны Константин начнет в Абинске готовиться к стипль-чезу. Там у него есть все условия — и яма с водой, и барьеры, которые он мастерил вместе с первым тренером.

«Стипль-чез на самом деле — непростая дистанция. Когда ты хорошо бежишь гладкие, это не факт, что ты будешь бежать и стипль-чез хорошо. Там как бы основное препятствие к результату — это яма с водой. Ее очень нужно чувствовать. Этот вид я начал бегать не очень давно, но понимаю, что есть результаты», — говорит чемпион России по легкой атлетике в помещении Константин Плохотников.

Подъем обычно в 7:00. На завтрак — каша. А потом бег 16 км по окрестностям. Хотя в России Плохотников уже титулованный атлет, он к себе по-прежнему самокритичен. Говорит, что раньше бегал как колхозник. И сейчас в технике не все идеально.

«Я бегу все-таки на полной стопе, то есть я не бегу на носках. Это все-таки, наверное, неправильно. Но мы тренируем определенные нюансы, чтобы техника бега улучшалась. Потому что это, наверное, одна из самых главных проблем», — считает чемпион России по легкой атлетике в помещении Константин Плохотников.

Он хотел доказать самому себе, что мог бы выступить на Играх в Токио. И сделал это: выполнил олимпийский норматив в стипль-чезе, что стало громадной мотивацией. Константину Плохотникову в конце марта исполнится 24 года. Возможно, он дождется своего шанса.

Подпишись, здесь всегда интересно.