Видео канала «Кубань 24»
Раскладывать штатив тренер Анна Водопьянова еще не привыкла, но теперь без этого умения никак. Опыт проводить онлайн-занятия наставник краевой сборной по художественной гимнастике накопила заранее — пригодились эксперименты на новогодних праздниках.
«Зимние каникулы у гимнасток, многие тренеры в отпуске. Базы закрываются, и гимнастки на протяжении 10 дней не смогут тренироваться. И тогда мы в таком тестовом режиме выпустили несколько эфиров», — рассказала тренер сборной Краснодарского края по художественной гимнастике Анна Водопьянова.
В марте Анна уже записала пару новых эфиров из домашнего зала. Их просмотрели около 6 тыс. человек, и это не предел, если учесть, сколько гимнасток сейчас сидит дома без практики. Многие вместе с родителями дружно впадают в панику.
«Пытаются делать дома что-то, но им это очень тяжело дается. Они не знают, как выходить из ситуации, уже скучают дома. Им очень тяжело справляться со скукой и отсутствием тренировок», — поделилась гимнастка Алена Водопьянова.
На тренировке Анна и две ее подопечные. Спортсменки постоянно меняются: в группе Водопьяновой два десятка девочек, и попасть в кадр хочет каждая. Эфиры теперь смотрят в США, Германии, Латвии, Испании и Франции. А сами участницы видеоуроков их пересматривают.
«Мне хочется посмотреть на себя, увидеть свои ошибки и на тренировке все исправить», — говорит гимнастка Мария Скрынникова.
Первое занятие — на общую физическую подготовку. Следующее — уже на растяжку. Большое внимание уделяется состоянию подколенных связок. Дальше пойдет работа с предметами, со всеми, кроме ленты. Нужно дождаться, когда потеплеет, чтобы выйти с ней на улицу, а пока упор на кардионагрузки. Все для того, чтобы не растерять физическую форму. Всероссийские старты перенесли на осень, а краевые вообще на неопределенный срок, но гимнастки готовятся к любому развитию событий. По-прежнему держат вес и, конечно, осанку.
Идей на будущие эфиры много. Их непохожесть друг на друга — принципиальная позиция тренера. Чтобы гимнастки не скучали в четырех стенах. Анна Водопьянова только начала свой курс, но уже втянулась в новый формат. Любимое дело — верный способ избежать домашней хандры.
Авторы: Максим Герасин
После ограничений, действовавших с ночи 16 апреля, в аэропортах Краснодара, Сочи и Геленджика наблюдаются задержки…
Росавиация обновила рекомендации по использованию российскими авиакомпаниями воздушного пространства Израиля с учетом рекомендаций Минтранса и…
Наиболее популярными направлениями стали Москва и Санкт-Петербург. Загрузка на них составила более 97%. Аэрогавань города-курорта…
В ночь на четверг средства ПВО отразили очередную атаку ВСУ по объектам на территории Российской…
Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате атаки погибли двое детей и пострадали…
Туапсе подвергся массированной атаке украинских БПЛА в ночь на 16 апреля. Есть погибшие и пострадавшие,…