Кубанские грепплеры продолжают тренироваться в домашних условиях
«Мы должны все понимать, что в период самоизоляции тренировки не такие активные, как в зале. Потому что там есть снаряды и спарринг-партнеры. Но мои спортсмены делают все возможное, чтобы расти и идти вперед, не останавливаясь», — говорит тренер по грепплингу Сергей Линченко.
Тренер Сергей Линченко вдохновляет свою команду. После каждой тренировки борцы отправляют наставнику видеоотчет. В общем чате грепплеры делятся мыслями, разбирают ошибки и настраиваются на большую паузу в спорте.
«Во время самоизоляции я соскучился по тренировкам, соревнованиями и борьбе. Жду тот день, когда тренировки возобновятся, и мы будем готовы к новым победам», — делится грепплер Константин Кудинов.
«Хочу тренироваться, выигрывать на соревнованиях и добиваться своих целей», — отмечает грепплер Роман Борматов.
«Спортсменам будет нелегко вернуться в тренировочный процесс и восстановить свои прежние способности, технику, тактику», — рассказывает Сергей Линченко.
Два месяца простоя тождественны двум месяцам восстановительной работы в зале. Вернуть себя в форму без травм — сложная задача. Еще сложнее найти спарринг-партнера дома.
Например, братья Лисогоровы тренируются в паре, Иван — победитель первенства мира, Богдан — финалист первенства Южного федерального округа.
«Я тренируюсь ежедневно и отправляю данные наставнику, чтобы он мог составить программу на следующие дни. Мы разбираем ошибки и двигаемся дальше», — сообщает Иван Лисогоров.
«Я использую такие физические упражнения, как берпи, отжимания, турники, брусья», — объясняет Богдан Лисогоров.
Весной кубанские грепплеры потеряли соревновательный опыт. Крупные международные старты запланированы на середину осени, всероссийские — на конец лета. Чтобы успеть восстановиться, начинать подготовку в зале необходимо уже в июне. Если спортсмены не успеют, то мероприятия придется переносить.
Авторы: Мария Фалькова
